宋亚东美国集训训练量提升 最大障碍还是语言

时间:2019-12-02 06:35 点击:120

  今年9月初,宋亚东在UFC的第五场比赛尘埃落定。北京时间12月8日,他将在UFC华盛顿站的比赛中,对阵雏量级第9科迪-斯塔曼。这也是宋亚东第一次在海外的UFC比赛中进入主赛阵容!

  官宣过后仅仅一周,宋亚东就奔赴美国,在乌利亚-菲波麾下的阿尔法男团开始备战。在美国备战对宋亚东来说并不陌生,但是每次的经历又是与众不同。现在让我们一起来看看,宋亚东备战期间的故事。

  在出发去美国备战前,宋亚东也在UFC精英训练中心上海训练了一段时间。

  里面的设施都很先进,很数据化,不像以前训练凭感觉来。包括饮食上也很完善,平时我自己不注意的方面也会替我想到。所有运动员需要的,PI里都有。

  转战美国,宋亚东的训练量也随之提高,每天都会有四到六小时不等的高强度训练。高强度训练量,让宋亚东的肌肉密度有了明显的增长,也更有力量。但比赛前减体重的时候感觉比之前辛苦了一些。

  对于宋亚东来说,美国备战最大的障碍就是语言。有了近两年在美国训练的经历,宋亚东的英语也有了进步。有了一定语言能力,和队友之间也有了更多的沟通。

  队友之间的沟通和激励,让宋亚东的内心变得更加强大。之前几次伤病,也曾让宋亚东感到低落。但是经过自我调整和队友的激励,他从伤病的困扰中走了出来。也让粉丝们看到了一个更加强大的宋亚东。

  问起哪位队友最激励他时,宋亚东说道:

  还是菲波吧,他对我的激励很大,除了技术层面的东西之外,也会单独给我做一些心理辅导。

  可见阿尔法男团的掌门人,对这位冉冉升起的中国新星,格外看好!

  平时,宋亚东也是一个不折不扣的“吃货”,不管中餐还是西餐,合胃口的食物都是来者不拒。但是,由于最近处在减重期,宋亚东也不得不收起自己的胃口,全心全意的准备比赛。

  为了方便训练,宋亚东也为自己购置了一辆二手本田作为代步车,当问到梦想座驾时,亚东也露出自己朴实的一面:

  还是看实用性。如果下场比赛赢了,我想换一辆省油的车,因为现在的车太老了,还很费油。

  在UFC239的比赛上技惊四座的KO胜让宋亚东在美国名气大增,也会有外国粉丝在街上认出宋亚东。每到这种时候,宋亚东也会感到欣慰,自己所付出的努力,得到了回报。

  家人的陪伴让宋亚东如虎添翼。如今,升格为父亲的宋亚东,也多了一份责任感。宋亚东经常会把自己比赛或训练的视频给儿子看,每当小家伙看到父亲潇洒的英姿,都会看的津津有味。

  有时候,宋亚东也会带着儿子一起去训练,每当宋亚东戴上拳套时,小家伙都会跑来打他几下。宋亚东希望儿子长大后能多体验一些不同的项目。只要是孩子感兴趣,都会让他去学习,让兴趣成为最好的老师。

  宋亚东的进步,大家有目共睹。但此次华盛顿站的比赛,说没有压力是不可能的。一个是冲击UFC五连胜,还有就是杀入级别前十。经过四场UFC比赛的洗礼,宋亚东也更加成熟。我们也期待,在北京时间12月8日UFC华盛顿,看到宋亚东更出色的表现。


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